Физическая активность для детей

Физическая активность для детейФизическая активность для детейФизическая активность помогает малышам расти сильными, поддерживать здоровый вес, и открывать мир вокруг себя. Кроме того, это очень весело.

Все дети должны быть физически активными – это показатель и залог здоровья. Интенсивная активность для малышей до 5 лет в среднем должна составлять, как минимум, 1,5 часа, а чем ребенок становится старше, тем активность должна быть больше. Родители – главные помощники своим детям в создании мотивации для активных игр. Так что же можно придумать для того, чтобы расшевелить даже ленивого ребенка?

Родителям очень важно проводить достаточно времени со своими детьми, будет вдвойне полезнее провести время вместе на длительной пешей прогулке или же покататься на коньках, роликах, скейтборде, или на велосипедах. Можно даже устроить соревнования с ребенком, что будет вдвойне увлекательнее.

Увлечь своё чадо построением шалаша или секретного штаба не так-то уж сложно, его это обязательно заинтересует, а соорудить штаб из больших не нужных коробок не составит большого труда.

Отдых на свежем отдыха – важная часть развития ребенка. Если у вас есть возможность сделать для своих детей площадки на открытом воздухе, займитесь этим. О том, как выбрать качелю для детей, вы узнаете из этой статьи http://detskieploshyadki.ru/vybiraem-detskie-metallicheskie-kacheli.html
. Также можно там установить горки, шведские стенки, песочницы и многое другое, рассчитывая на возраст ваших детей.

Возьмите за привычку летом выезжать на природу всей семьей, например, на пляж. Оказавшись в песке, дети находят массу разнообразных способов развлечь себя и окружающих, а о пользе плавания даже и говорить не стоит.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.