Чаи, разрешенные при беременности

Чаи, разрешенные при беременностиЧаи, разрешенные при беременности

Женщины в период беременности стараются придерживаться здорового образа жизни и правильного питания. В этот момент их волнует множество вопросов. Один из них: «Что можно пить беременным?».

Что касается кофе, то непременно он должен отойти на последний план. А вот чай, по сути, не имеет строгих противопоказаний, однако в такой период лучше остановить свой выбор на травяном, зеленом или фруктовом. Желательно избегать использования готовых пакетиков, поскольку их качество весьма сомнительно. Зеленого чая, напротив, опасаться не стоит, ведь он обладает противовоспалительным действием и способен защитить организм от многих инфекций. Однако в период беременности не желательно злоупотреблять таким напитком, так как он может спровоцировать проблемы с мочеиспусканием и неполадки с сердцебиением.

Также можно заваривать травяные чаи, для приготовления которых можно использовать даже сушеные плоды и сухие листья. При этом следует ответственно отнестись к выбору трав и обязательно посоветоваться с наблюдающим вашу беременность врачом. Ведь далеко не все напитки из трав безопасны в период беременности. К примеру, чай из ромашки может спровоцировать выкидыш. В то время, как каркаде, наоборот, обладает массой положительных сторон, и за счет содержащегося в нем витамина С, такой напиток наделит организм способностью противостоять простудным заболеваниям. Узнать больше о полезных свойствах чая каркаде вы можете здесь.

Чай заваренный на мяте успокоит нервную систему и поможет справиться с бессонницей, поэтому его лучше употреблять перед сном. Расслабляющим действием обладает напиток из мяты, брусники, пустырника, ягод калины и валерианы. К нему также можно добавить лепестки роз.

Чай из листьев малины или плодов шиповника наполнит организм беременной женщины ценными витаминами группы В, С, РР, а также железом. Наиболее полезный для беременных напиток, приготовленный на основе листьев малины, черной смородины, мяты и шиповника. Все компоненты нужно взять в равном количестве, опустить их в термос и залить кипятком. Затем настоять пару часов, употреблять средство при желании.

Беременная женщина должна научиться прислушиваться к пожеланиям своего организма, ведь так будет намного проще определить, в каких продуктах и витаминах он нуждается.

Натуральные чаи желательно чередовать, давая возможность насытить организм всевозможными полезными микроэлементами, что благотворно скажется на общем
состоянии здоровья будущей мамочки.

Однако следует контролировать количество выпитого чая: за день не рекомендуется выпивать более 3-х чашек, а также избегать чаепития перед сном.

К черному чаю в период беременности стоит относиться очень осторожно. Он обладает сильным тонизирующим эффектом, поэтому не подходит беременным, которые страдают повышенным артериальным давлением и поздним токсикозом. Если вам скоро предстоят роды, то обязательно посетите этот сайт, чтобы узнать, как бороться с послеродовой депрессией.

Травяные чаи также отлично помогают бороться с послеродовой депрессией. Они способствуют восстановлению утраченных сил и оказывают успокоительный эффект. Травяные сборы будут полезны при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице. Кроме того, они помогут нормализовать работу сердечной и сосудистой системы.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.