Фейсбилдинг – каких результатов стоит ждать?

Фейсбилдинг – каких результатов стоит ждать?Фейсбилдинг – каких результатов стоит ждать? Фейсбилдинг – настоящее учение о том, как восстановить красоту и молодость вашей кожи путем выполнения регулярных и несложных упражнений на мышцы лица. Дословные перевод этого «вида спорта» означает «построение лица». Наравне с тем как мы качаем мышцы пресса ног или ягодиц, мы может давать тонус и мышцам нашего лица.

Если заботишься о своем здоровье, посмотри что об этом думает знаменитый Малахов, на его сайте www.malahovx.ru.

Но как именно стоит это делать и когда ждать желаемый результат?

На самом деле, выполнять подобные упражнения следует крайне осторожно. Необходимо помнить, что мы имеем дело с хрупкими и тонкими
лицевыми мышцами активно воздействие, на которые может дать лишь, к сожалению, отрицательные эффект. То есть, выполняя упражнения по фейсбилдингу неправильно, растягивая кожу или оказывая слишком сильное давление на нее, вы рискуете добиться обратного результата – вместо подтянутого и помолодевшего лица, добавить коже лишь дряблости и обвислости.

Как избежать отрицательного эффекта?

По возможности стоит прибегать к услугам профессионалов. Поинтересуйтесь, имеются ли в вашем городе специальные курсы по фейсбилдингу, которые могут быть организованны при спортивных комплексах и фитнес-центрах. Обученный профессионал объяснит вам как правильно распределять нагрузку и выполнять те или иные упражнения что не ваше лицо «не перетруждалось».

Фейсбилдиг дома:

Если вы решили, что вариант домашних занятий фейсбилдингом для вас более предпочтителен, тогда обратитесь в начале к специальной литературе. Хорошей базой может послужить книга Кэрол Мадджио «Аэробика для мышц и кожи лица» уже давно зарекомендовавшей себя как компетентное издание.

Когда вы начнете выполнять непосредственные упражнения, желательно опираться не на словесное описание и картинки, а хорошо подобранный видеоряд, где человек на экране будет показывать, куда именно направлять силы, давать комментарии о том, скак стоит напрягать мышцы.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.