Худеем к лету

Худеем к летуХудеем к летуЕще несколько месяцев и настанет долгожданное лето. Природа расцветает, а вместе с ней к переменам в своем теле стремится и прекрасная половина человечества. Согласно существующей статистике, именно весной начинается пора «похудения». Не верите? Присмотритесь к своим знакомым, вероятность того, что 50% из них стараются скинуть лишние килограммы, составляет 99%.

Существуют различные способы похудения. Есть радикальные и быстрые. Есть и более щадящие, дающие не ошеломляющие, но зато долговременные результаты.

Для тех, кто не любит ждать, можно попробовать популярную сегодня диету на гречневой крупе. Ее суть проста, необходимо с вечера взять стакан гречки, промыть и залить ее крутым кипятком. Следующий день разделите гречку на три порции, и кушайте ее в течение дня. Также разрешен кефир и яблоки в течение дня. Но, чтобы результат настиг вас как можно быстрее, первые два дня лучше есть исключительно гречку. Диета строгая, но дающая хороший результат. Также это отличный способ очистить свой организм. Диета рассчитана на 5-7 дней, в зависимости от вашей силы воли и желания измениться в лучшую сторону.

Какая женщина не мечтает о плоском животике? Елена Малышева в своей передаче «Здорово жить» рассказала, как убрать
жир с низа живота
без вреда для организма. следуя ее инструкциям, вы сможете осуществить свою мечту, добившись идеальных форм.

Можно скинуть лишние килограммы, не страдая и не мучая себя. Речь идет о небольших ограничениях в питании, которые дадут хорошие результаты.
Старайтесь кушать мучное и сладкое до 12 часов дня. Откажитесь от перекусов между приемами пищи, которых, кстати, должно быть не более трех в течение дня. И более серьезное требование – отказ от еды после 6 часов вечера. Если вы ложитесь спать поздно, можете сдвинуть это время на несколько часов, ужиная в 19.00 либо в 20.00.

Главное – желание измениться, распрощавшись с лишними килограммами, которые часто прячут под собой красивых и уверенных в себе женщин. Попробуйте начать худеть, получая первые результаты работы над собой, вы заметите изменения не только внешности, но и своего внутреннего мира.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.