Воздействие массажа на организм

Воздействие массажа на организмВоздействие массажа на организм
Как известно, массаж положительно воздействует на физиологические функции человеческого организма. При правильном выборе проводимых приемов и методики массажа появляется ощущение тепла, улучшается самочувствие и повышается общий тонус. А неправильное применение массажа может привести к чувству разбитости, общей слабости и другим негативным реакциям организма. Подобные последствия могут возникнуть даже у здорового человека при излишнем количестве массажных движений, что уж говорить о пожилых, у которых повышенная чувствительность тканей.

Во время массажа происходит замедление мышечной атрофии, увеличение сократительной функции мышц и улучшение эластичности мышечных волокон. Помимо этого, восстанавливается работоспособность мышц, замедляются процессы начавшейся гипотрофии.

Также доказано влияние массажа на суставы. В суставах и периартикулярных тканях улучшается кровообращение, происходит укрепление сумочно-связочного аппарата, уменьшаются патологические отложения и увеличивается скорость рассасывания суставного выпота.

Воздействие массажа на организм

Влияние массажа на нервную систему

Первыми действие массажа воспринимают нервные окончания, находящиеся в коже. изменяя продолжительность, силу и характер массажных движений можно снижать или повышать нервную возбудимость. Помимо этого, при помощи массажа можно усилить или оживить утраченные рефлексы, улучшить функционирование внутренних органов и улучшить трофику тканей.

Массаж оказывает улучшает проводимость нерва, ослабляет или прекращает боли, ускоряет процессы регенерации нерва, предупреждает или уменьшает вазомоторные и трофические чувствительные расстройства. Нежными медленными поглаживаниями можно снизить возбудимость в массируемых тканях, а нервная система при этом успокаивается. Если же производить энергичное и быстрое поглаживание, то раздражительность массируемых тканей будет только повышаться. Усилить эффект процедуры массажа может теплый воздух, приглушенный свет, спокойная и приятная музыка и уютная атмосфера. Конечно же, массажный стол дешевым быть не должен.

Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую систему

Во время массажа происходит расширение функционирующих капилляров и раскрытие резервных капилляров. В результате чего кровью обильно орошается как сам массируемый участок тела, так и внутренние органы. В результате раскрытия резервных капилляров улучшается сердечная деятельность и перераспределение крови в организме.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.