Как весной избежать обострения болезней органов дыхания и ЖКТ?

Как весной избежать обострения болезней органов дыхания и ЖКТ?Для того чтобы избежать обострения, необходимо:

• К гриппу и острым респираторным вирусным инфекциям не относиться как к пустяку, а своевременно их лечить;

• Часто проветривать и увлажнять помещение, исключить домашнюю пыль и табачный дым. Качество воздуха в помещении или квартире должно быть высоким;

• Больше пить жидкости.

В качестве помощника можно применять фитопрепараты, содержащие экстракты растений и обладают отхаркивающими и антибактериальными свойствами.

Хронические заболевания желудка и кишечника, такие как гастрит и язва, провоцируют нервно – психические факторы, хотя нерегулярно питание и всухомятку тоже могут влиять на обострение этих заболеваний.

Активизация весенних болезней происходит из – за сочетания этих двух составляющих и плюс ко всему колебания атмосферного давления, температуры и влажности воздуха. Чтобы избежать всего этого важно попусту не переживать, соблюдать соответствующую диету, ведь здоровье важнее всего.

Пища должна быть такой, чтобы не раздражала стенки желудка, не вызывала интенсивного выделения желудочного сока, легко усваивалась. Следует отказаться от жирного, жареного, пряного, копченого, исключить продукты с грубой клетчаткой. Принимать пищу необходимо каждые четыре часа, маленькими порциями, не следует переедать. Питание должно быть регулярным. Если мы настроим организм правильно и будем кушать только в определенные часы, то таким образом избежим проблем с ЖКТ.

За медицинскими услугами вы всегда можете обратиться http://медцентр-уфа.рф/услуги/профосмотр.html, здесь вам всегда готовы оказать квалифицированную помощь. На сайте вы найдете перечень всех услуг, а также найдете другую важную информацию для пациентов.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть